تبلیغات
پایگاه اطلاع رسانی شهید محمدرضا تورجی زاده - تغییر رژیم غذایی مهمترین درمان برای یبوست است

پایگاه اطلاع رسانی شهید محمدرضا تورجی زاده
 
می رویم تا انتقام سیلی زهرا بگیریم...

اگر چه اغلب مردم به اصلاح عادات غذایی خود توجه کافی ندارند،اما مهمترین اقدام برای درمان یا پیشگیری از یبوست،تغییر مهم و اساسی در رژیم غذایی و اصلاح تغذیه ای است.

آرمین مشهور متخصص بیماری های گوارشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،اظهار داشت: یبوست مشکلی بسیار مهم و نسبتا شایع در بین مردم است که در آن مدفوع به اندازه ای سفت و سخت شده که به دشواری از روده ها خارج می شود.

وی افزود: یبوست دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها نوع رژیم غذایی است.

مشهور با بیان اینکه متاسفانه توجه کافی به ارتباط رژیم غذایی و بروز یبوست نمی شود،تاکید کرد: اگر چه اغلب مردم به اصلاح عادات غذایی خود توجه کافی ندارند،اما مهمترین اقدام برای درمان یا پیشگیری از یبوست،تغییر مهم و اساسی در رژیم غذایی و اصلاح الگوهای تغذیه ای است.

وی گفت: رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات به همراه میوه ها و سبزی ها،مهمترین و مطمئن ترین راه برای درمان یبوست و پیشگیری از این اختلال است.

مشهور با اینکه مصرف حبوبات نیز به درمان یبوست کمک قابل ملاحظه ای می کند،یادآور شد: با نوشیدن حدود 10 لیوان آب در روز نیز می توان به اجابت مزاج،کاهش شدت یبوست و درمان آن کمک کرد.





طبقه بندی: خبرهای جالب پزشکی، 
برچسب ها: سلامتی، تندرستی، غذای سالم، تغذیه، دکتر،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 16 دی 1391 توسط دیوانه شهید تورجی زاده (اهل کاشانم)
طراح قالب : { معاونت سایبری موسسه فرهنگی شهید محمدرضا تورجی زاده کاشان}